Datum/Zeit
Date(s) - 02/09/2019
19:30 - 20:30
Veranstaltungsort
Rathaussaal Rathaus Herdorf
Kategorien
Dieser Kurs beinhaltet ein gesundheitsförderndes Fitnesstraining. Während der ersten 30 Minuten wird die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems durch einfache, aerobictypische Bewegungsabläufe trainiert.
Der zweite Teil der Stunde widmet sich dem Kursprogramm-Rücken-Aktiv: Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper durch gesundheitsorientiertes Training in Form halten bzw. bringen wollen und Spaß an der Bewegung auf Musik haben.
Bitte Getränk, feste Turnschuhe, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mitbringen.
Buchungen
Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.
